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28.02.06

gewicht: ...aufgeschwemmt durch erkältungsmedikamente
ziel: 47,0 kg

essen:
12:00 ein bissen krapfen (50)
22:00 suppe (200)
über den tag verteilt 1 l orangensaft, etwas sekt (640)

bilanz: 890 kcal
kein sport... aber dafür lustig feiern auf dem viktualienmarkt und im sausalitos...(ersteres kennen wohl alle, das andere ist eine kneipe/bar/restaurant in münchen)
1.3.06 09:17


01.03.06

gewicht: 57,0 (viel eingelagertes wasser, zugenommen habe ich die letzten tage sicher nicht...)
ziel: 47,0 kg

essen:
09:00 apfelsaftschorle (125)
12:00 gemüsesuppe (150)
14:00 landliebe grießpudding (230)
18:00 kornspitz mit frischkäse und paprika (180)
21:00 haribo (60)

bilanz:
745 kcal - 200 kcal = 545 kcal

soweit ganz ok. traue mich nicht, mehr sport zu machen, da ich immer noch krank bin.
1.3.06 13:00


02.03.06

gewicht: 57,0 kg
ziel: 47,0 kg


...bis ostern möchte ich die 55 kg erreichen! sind noch 6 wochen und 2 kg müssten in der zeit schon machbar sein...

essen:
06:00 fruchtmolke (85)
09:00 paar zwieback (111)
13:30 suppe (150)
16:00 landliebe grießpudding (230)
18:00 zwieback, apfel (185)
20:00 brezl (80)
21:30 bissle käse, brötchen, löffel suppe (300)

bilanz: 1141 kcal - 200 kcal = 941 kcal
2.3.06 10:11


gewicht: 57,5 kg nein!nein!nein!




bei uns liegt wieder knöchelhoch neuschnee...
ich möchte frühling! im gras liegen und wolken beobachten! möchte ins straßencafé...sonne. wärme. blumen.
vor zwei jahren konnte man mitte märz schon im bikini in der sonne liegen...ach, wie schön...

essen:
06:00 saft (68)
09:00 brötchen (90)
13:00 suppe, zwieback (185)
15:30 brot, frischkäse, apfel (300)
18:00 käsebrezl (250)
21:00 nudeln, salat (600)

bilanz: 1493 - 200 = 1293
3.3.06 11:16


wochenende

...eine einzige fresserei:

sa: 3200 kcal
so: 2500 kcal

...kein richtiger FA sondern die ganze zeit über viel zu viel gegessen...
6.3.06 08:14


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